＜ 口臭とは？ ＞

臭いの感覚は特殊なもので、自分自身の口臭は自分ではなかなか気が付かない。

呼吸や会話で吐き出した息が、他人の鼻で不快に感じられたならば口臭。

従来はこのように表現されていましたが、自分で自覚し悩んでいるのであれば、

明らかにそれも口臭です。

 一人でクヨクヨと悩まず、早めに口臭専門外来の受診をお勧めします！

少しでも悩み解決のお手伝いができれば幸いです。

＜ 口臭の原因＞

口臭の原因の約90％は、口腔内にあるといわれ、さまざまな細菌が繁殖して

引き起こされると考えられています。

 むし歯や歯周病など口の中の病気や、その原因でもある細菌の塊(歯垢）は、

口臭の代表的な原因です。

丁寧にブラッシングをして口の中を清潔にして下さい。

口の中を不潔にしておくと、舌の上に苔のようなものが留まり（舌苔）、

これも口臭の大きな原因になります。

 また唾液には細菌の繁殖を抑える自浄作用があります。

従って唾液の分泌量が少なくなると、口臭が発生しやすくなります。

（緊張時やストレスなども、唾液の分泌が少なくなる原因のひとつです。） 

 口の中の食べカス、はがれた粘膜細胞、歯周ポケットから滲み出した液体などには

たんぱく質が含まれています。

 そのたんぱく質を歯垢（プラーク）や舌苔、唾液の中にいる細菌が分解することで、

口臭（揮発性硫黄化合物）が生まれます。

 口臭は唾液分泌が減少し細菌が増殖して口の中が不潔になると発生します。

また起床時や空腹時、ストレスを感じているときなどに強くなります。

口臭を予防するためには、口の中を清潔に保つことが必要です。

また、虫歯や歯周病をきちんと治療しておくことも、口臭予防の大切なポイントです。

◇毎日の歯磨き

 お口の中を清潔に保つために、ていねいな歯磨きを心がけましょう。

口臭予防効果のある成分が配合されたハミガキ（ハミガキ粉）を使うのもお勧めです。

 ◇舌清掃（舌ブラッシング）

歯を磨いた後の歯ブラシで舌の上を２〜３回ほど優しくなぞる程度で

結構です。詳しくは当院でお教えします。

◇歯間ブラシやマウスウォッシュ（デンタルリンス）

歯間ブラシやデンタルフロスを使って歯垢（プラーク）の除去をしましょう。

また、マウスウォッシュ（デンタルリンス）は口中をさわやかにするだけでなく、

口臭予防の効果があります。

◇虫歯や歯周病の治療

歯科医院で定期的に健診を受けて、虫歯や歯周病にかかっていないか診てもらいましょう。

また、歯石除去や専門家による歯の清掃を受けましょう。

⇒「野口歯科＜口臭治療ケア＞予防コース」ページへ

◇規則正しい生活

緊張やストレスをためこまないように心がけながら、規則正しい生活を送りましょう。