みなさまこんにちは！

野口歯科医院スタッフがお届けします「口臭治療専門ブログ」です。

 

先月に続き2回目のブログになりました。

前回は、「口臭のセルフチェックリスト」で、ご自身をチェックしましたか？

 

実は、口臭は誰にでもあるものなのです。

しかしにおいの感じ方は人それぞれで、本人が息が臭いと分かっていればよいのですが、

自覚がないと、においが酷い場合、まわりに迷惑をかけてしまう事も...。

 

「何で息が臭くなるの？」と思いますよね。

 

口臭の原因の90%は、お口の中にいるバイ菌が出す「揮発性ガス」が原因です。

では、どんな時にガスが発生するのでしょうか？

いくつか原因があるのでご説明します。

 

 

口の中の不衛生が原因

歯をきちんと磨かず、磨き残しがたまったままだと、バイ菌がガスを発生し、口臭の原因になります。

また、このバイ菌は、歯周病の原因にもなるので歯を丁寧に磨いてください。

舌の表面もバイ菌の住みかになりやすので、口の中が汚れていると、舌の表面でバイ菌が増え、

息が臭くなる原因になります。

 

舌の表面もキレイにしましょう！ただし注意が必要です。

舌はとってもデリケート。歯ブラシでゴシゴシ磨いたら傷が付き逆効果です。

舌の表面をなでるように優しく磨きましょう。

 

 

だ液が原因

だ液は、お口の環境を整えお掃除してくれるので、お口のにおいを押さえてくれます。

 

みなさん感じた事ありますよね！朝起きた時の口の中のにおい...臭いですよね。

それは寝ている時は、だ液の量が減るので、バイ菌が増え口の中が臭くなります。

その他にも、

1 ストレスや疲労

2 緊張や不安

3 加齢

4 噛み合わせが悪かったり、鼻炎や鼻がつまりやすい(呼吸がうまくできない)

5 噛んで食べない

 

なども、だ液が減るため口臭の原因となります。

現代では柔らかい食べ物が増えてきたため、よく噛んで食べる事が少なくなってきました。

それもだ液が減る原因なのです。

 

虫歯や歯周病が原因

虫歯や歯周病をほったらかしにしていませんか？

詰め物や入れ歯が合わないままになっていませんか？

噛みにくいままだと、だ液が出にくくなり、お口の中が不衛生になり口臭の原因となります。

歯のメインテナンスしていますか？

虫歯や歯周病は、自覚症状がなくても進行している事も多いので、定期的に歯科医院で

お口の健康状態をチェックしましょう！

 

自臭症が原因

自臭症とは「自分の息が臭い！」と過度に気にしてしまう症状です。

緊張した時、朝起きた時など誰にでも一時的に臭くなる事がありますが、

それを指摘され心配になってしまうんです。

 

これが悪循環！「私、息が臭い？」と不安になり、人と話す時、気にしてしまう...。

その緊張と不安がストレスになり、だ液の分泌量が減ってしまうんです。

私も野口歯科医院の健康アップセミナーで話をした時は、緊張で口がカラカラになっていましたよ。

 

 

もし悩んでいるのであれば、早めに口臭治療をする事をお勧めします！

野口歯科医院のスタッフと、悩み解決の糸口を見つけましょう！

それでは、次回の記事をお楽しみに！

 

 野口歯科医院の口臭治療については、こちら↓をご覧下さい。